在若望福音第三章開始，尼苛德摩夜訪耶穌，耶穌給尼苛德摩啟示了欲進入天國的人，必須明白重生的道理。獲得自然的生命是由地上的父親出生；獲得永恆的生命只能由天父出生。重生是「由上而生」或「由天主而生」(1:13) 。現在我們的人都是「由水和聖神而生」：說明人外面藉聖洗聖事，內裏由天主聖神獲得超性的生命，才能屬於默西亞所立的神國。人只憑血統的關係 (肉身的) ，與這神國沒有份子。
耶穌要完成並取代一切宗教和敬禮方式的改革是由天主，由上而來的。不是人費盡力量，努力奮鬥就能由地上進入天主的領域內，獲得這新而又永遠的生命。只有耶穌由天而來，然後復歸天父去的，才能使新生成為可能的事。
耶穌強調一切啟示和救恩的根源就是「人子」，人必須信仰被釘的「人子」，才能獲得救恩與永生。高舉的「銅蛇」是耶穌被釘十字架的預像 (戶21: 6-9) 。
影碟〝來跟隨我〞耶穌會的盧國輝修士，以他四十天的祈禱生活，自我認識及體驗與耶穌的關係，找到「沒有耶穌，生活便無意義」的終極意義。
1/與「方舟團體」六星期的經驗。
2/ 徒步朝聖旅程——朝不保夕的生活，完完全全的投靠天主。
3/街頭牧民工作六星期——關懷、服侍他們。
4/在第三世界牧民工作五個月——為光榮天主而做。
聖經: 若3:13-17
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